舌診 から分かる健康状態 チェック 色・形 

TV番組
サタデープラスの特集
舌で分かる
身体の危険信号 家庭で出来る チェック

鏡を見ながら アッカンベー

私の知らなかった健康状態を発見することが出来ました

東洋医学では 舌の色・形・苔の色から
身体に何が 起こっているのか診断できるそうです

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舌の色 血の巡り 体の熱 冷え の状態が分かる

色が薄い 貧血気味
色が濃い うっ血状態 ストレス

青や紫っぽい色は 身体が冷えているサイン

舌の苔
白 胃に調子が悪い
黄色 便秘のサイン

舌の形
舌の横が凸凹
水分不足やむくみ 夏バテに注意

舌の裏
静脈が黒く浮き出ている
血液ドロドロ

私の診断結果は

舌の形が凸凹で
舌の裏の静脈が黒く浮き出ている

むくみと血液ドロドロのサインが舌から分かりました

確かに水分は こまめに摂れているとはおもえません
ですが
食事には かなり気を付けているので
食事から ドロドロになることもないように思います

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血液ドロドロ心配になり
下記のサイトで調べてみました

ロート製薬のドロドロ度 チェック
http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/karada/hc007/check.htm

上記のチェックでは かなり よい成績でしたよ!
食事的には 注意することはありませんでした

血液ドロドロってなんでしょうか?

赤血球が硬くなる
赤血球が濃い(ヘモグロビンの比率が高いこと)
血漿成分のあぶらが多いこと

どろどろとした血液が 流れているわけではありませんね

ドロドロにより 動脈硬化など血液にまつわる
病気のリスクが高まります

ドロドロ

対処法では

にがり水が良いようです

血液のドロドロをさけるために、もっとも重要なのは水分摂取です
日頃からこまめに水分を摂ることが大切!

血液サラサラになるための おすすめは にがり水!
主な成分はマグネシウム
マグネシウムはさまざまな体の不調や病気の予防に役立ち
血液ドロドロ解消にも効果的だそうです

グラスに にがりを3滴~5滴(1滴0.05cc)先に入れる
にがりを入れた後100ccの水
又は 柑橘系の果汁(クエン酸は効果的)を入れる

1日5杯が目安です
1日30滴までが限度です

血液サラサラのためには、
さばやさんま、いわしなどDHA、EPAを含む魚を食べる
また脂肪分や糖分、アルコールを大量に摂取するメタボな食生活は
血液ドロドロへ悪化の一途です
特にアルコールは水分を摂っているから大丈夫!と思うかもしれませんが、利尿作用があるため、逆に脱水状態になってしまいます

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夜のビールのために 水分我慢していることってありませんか?

飲む前の 飲む・・・

微妙ですが 一日 こまめに水分を摂ることが必要ですね

今回 舌の 健康チェック で 自分の健康状態 改善策が分かり
良かったと思います