レーズンの栄養効果・美容健康・レスベラトールで若返り

驚きの 小さな食材

「レーズン」 

小分けして 持ち歩くと便利です
小腹 サポートと
アンチエイジング
美容と健康のためにおすすめです

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レーズンのちから

レーズンのポリフェノールには
レスベラトールの成分が入っています

レスベラトールは細胞の働きを助け 肌周期を整え
ターンオーバーの手助けをしてくれます
アンチエイジングには とても必要な成分です

元気で若々しい細胞を作る サポート力 がありますね

レーズンの力
むくみを 疲れを 眠けを 
そして 体の中から 綺麗にしてくれる
驚きの 食材 !

レーズンの栄養 成分
カリウム・カルシウム・マグネシウム ・りん・ 鉄
ミネラルが豊富なレーズン
そして
ポリフェノールも豊富に含まれています

カリウムは むくみを解消してくれます

カリウムは体内の余分なナトリウムを排出し
高血圧 動脈硬化などの予防にもなります
またカリウムが不足すると
疲れやすくなったりむくみの症状が出たりします

鉄分は貧血を予防し
新陳代謝を高めるので美容にも効果的です

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またブドウ糖は 摂取すると素早く
エネルギーに変えてくれます
スポーツの肉体的疲労時や
勉強に集中して疲れた脳疲労時にも ブドウ糖が効果的です

即効性があるので
眠気覚ましとしても役立ってくれます

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小腹が空いた時
 血糖値を下げて 食事の吸収を緩やかにしてくれる
眠気覚ましに
脳が 疲れた時に
疲労回復に

即効性のあるレーズンを 
持ち歩きましょう

手軽に お口に ポイッ !」
小さいので 目立たず 食べやすい
さほど 手も 汚れません

ヨーグルトやシリアルに ちょいたし してもいいですね
朝のスムージーに プラスすると
腹持ちが良くなります

私は 小袋に入れて 持ち歩いています
チョコレートの持ち歩きもしていますが
これからの季節 溶けやすい時期は レーズンに切り替えです

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